좋지 않은 자세 - 새우등

Home > 취미생활 > 헬스건강

[건강]좋지 않은 자세 - 새우등

Secretus 댓글수 4 조회수 212 10.14 04:55
화이트배경 다크배경

새우등


하루의 상당한 시간을 스마트폰을 들여다보는 데 쓰는 현대인들은 자신도 모르게 얼굴, 목, 어깨, 등이 구부러져 새우등 자세를 취하는 경우가 많다. 그러나 이러한 새우등 자세는 얼굴의 근육이 쇠퇴하고 혈액, 림프 순환을 저하시켜 얼굴 살이 쉽게 찌도록 만드는 것은 물론 목과 어깨, 허리 통증의 원인이 되기도 한다. 스마트폰을 볼 때 자신도 모르게 등을 새우처럼 구부리고 있진 않은지 의식적으로 점검하고 바르게 펴는 습관을 들이자.


도움이 되셨다면 땡큐 버튼 클릭으로 작성자에게 감사 표시해주세요.

Comments

뼈살
정신 차려보면 늘 이러고 있는데.. 황급히 등 폈습니다 감사합니다
Secretus
긴장하고 자세를 바로하지 않으면 항상 저런 자세를 하고 있죠.
알면서도 어느새...
너를위해산다
spdlwl
좋은 정보 감사합니다...

회원로그인

저장
커뮤니티
취미생활
펀펀엔조이
포인트/레벨