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[질문] 질문드려요
글쓴이 : 괴도키드 날짜 : 2019-11-08 (금) 20:11

가끔 여기 게시글 보면 윗몸일으키기 하지 말라는 글이 보이더라고요

왜 하지말라는지 이유와 윗몸 일으키기를 대체할 운동을 알려주시면 감사하겠습니다

도움이 되셨다면 땡큐 버튼 클릭으로 작성자에게 감사 표시해주세요.
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  • 드립+0 2019-11-08 20:35 수
	.정 삭제
    허리에 나쁘다 하는 거 같더라고요
    드립+0 2019-11-08 20:40 수
	.정 삭제
    아 그렇군요...뱃살 빼는데 좋다고 친구가 말하는데 여기 게시글 보면 하지말라는 게시글이 보여서 친구에게 무조건적으로 하지마 라고 할 수 없어서 궁금했었습니다 답변 감사합니다
    드립+0 2019-11-09 19:45 수
	.정 삭제
    SBS에서 방송된 이야기인데, 요통이 걸리는 확율이 높아진다라고 하더군요. 그것보다는 여러 복근의 부위를 나눠서 운동시키는게 더 좋습니다  리스크를 굳이 감수 해서 윗몸이르키기를 하지 않아도 됩니다
    드립+0 2019-11-09 19:50 수
	.정 삭제
    친구에게 확실히 말해줘야겎네요 알려주셔서 감사합니다
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