처음으로 | 로그인 | 회원가입 | 인증메일발송 |
티카페 맴버쉽
커뮤니티 커뮤니티
 공지사항   |  이용안내
 질문해결   |  꿀팁카페
 주식토크   |  전자화폐
 자유공간   |  감상후기
 영화토크   |  TV 토크
 애니토크   |  스포츠톡
 클라우드
 익명토크   |  정치토크
funfun 취미생활
 게임토크   |  요리.맛집
 도서토크   |  여행.사진
 음악토크   |  낚시.바둑
 자동차톡   |  헬스.건강
 컴퓨터톡   |  패션.뷰티
 휴대폰톡   |  토크카페
funfun 펀펀엔조이
 유머톡톡   |  다큐창고
 영상펀펀   |  공포창고
 짤방창고   |  만화창고
 연예창고   |  힐링.애완
  이 벤 트   |  
포인트충전 포인트· 레벨 포인트 레벨 안내
 출석확인   |  로또615
 즉석복권   |  게임중독
 슬롯카페   |  티카페휠
 P선물      |  P구해요
 포인트톡


[일반] 운동하면서 느낀 점 있네요
글쓴이 : 앞으로30일이내 날짜 : 2019-05-15 (수) 16:56

옛날에는 운동하면  운동하면 몸이 확 풀렸죠.

자고 일어나면 목 근육이 풀린 거 확인합니다.

요즘은 자고 일어난 후에 목 근육이 여전히 굳어 있네요.


 

도움이 되셨다면 땡큐 버튼 클릭으로 작성자에게 감사 표시해주세요.
최근 스포츠 게시물
  • 요즘 도로사이클 이탈리아 투어 (지로 디탈리아) 역대급 꿀잼이네요
  • U20 월드컵 첫 상대 포르투갈 전 이강인 모음.gif
  • 메이저리그 외야수 올타임 레전드 송구
  • 이탈리아 수비 수준
  • 손흥민 현재 상황
  • 드립+0 2019-05-15 17:44 수
	.정 삭제
    무게를 많이 치는 경우에는 주동근이 아닌 목에도 힘이 들어가서 긴장상태가
    계속 유지되서 그런거 아닐까요?
    드립+0 2019-05-20 14:30 수
	.정 삭제
    드립+0 2019-05-15 18:14 수
	.정 삭제
    무거운 무게로인해 어깨가 올라가면서 어깨가 뭉쳐서 그런게 아닐가요?
    드립+0 2019-05-20 14:30 수
	.정 삭제
    아님
    드립+0 2019-05-15 21:41 수
	.정 삭제
    운동 전후로 몸을꼭 풀어주시는게 좋습니다~~^^
    드립+0 2019-05-20 14:30 수
	.정 삭제
    드립+0 2019-05-16 09:09 수
	.정 삭제
    운동과 관계없이 스트레칭이 도움이됩니다.
    드립+0 2019-05-20 14:30 수
	.정 삭제
    드립+0 2019-05-16 14:05 수
	.정 삭제
    목은 운동말고도 스트레스에 영향도 많이 받고, 그외에
    스마트폰 때문에 고개 숙인 자세가 많아진 영향도 큽니다.
    목 디스크로 이어질 수도 있으니 목 자세 체크를 해보시길 권합니다.
    드립+0 2019-05-20 14:31 수
	.정 삭제
    ㄳㄳ
    드립+0 2019-05-17 16:34 수
	.정 삭제
    저도 스트레칭을 꾸준히 하고잇어요
    드립+0 2019-05-20 14:31 수
	.정 삭제
    드립+0 2019-05-18 07:58 수
	.정 삭제
    감사합니다 [[[
    드립+0 2019-05-20 14:31 수
	.정 삭제
    ㄳㄳ
    드립+0 2019-05-18 16:29 수
	.정 삭제
    물 많이 먹고, 스트레칭 늘리고...
    드립+0 2019-05-20 14:31 수
	.정 삭제
    번호분류미리보기제목글쓴이날짜조회 추천
    공지 헬스.건강 게시판 이용안내 +7 캡틴하루 2018-07-221612 0
    16050 질문 간단히 집근처에서 런닝하는데요.. +1 라비용 01:1481 0
    16015 일반 제가 급격히 살이 빠졌는데 혹시 운동하면 다시 살이 찔 수 있나요?(운동x) +10 얍카꿀잼 2019-05-25943 0
    16008 질문 헬스 한번도 안해본 사람인데 스쿼트 기계로 100kg 30개 정도면 어느정도인가요? +4 aasdqw32 2019-05-25910 0
    16005 건강 엉덩이 라인 +4 이진진 2019-05-25980 0
    16004 건강 등 허리 라인 운동 이진진 2019-05-25271 0
    15977 헬스 [사진] 헬스갤러리 인증녀... +12 누굴만나도쏘 2019-05-252249 1
    15973 질문 푸쉬업바....... +4 걸즈러브미 2019-05-25519 0
    15944 질문 이정도면 많이 먹는거임? +9 qwojd 2019-05-241057 0
    15937 일반 간헐적 단식 대신 간헐적 폭식 +9 마임씬 2019-05-241161 0
    15933 일반 흡연으로 당신의 아이를 홀로 남겨두겠습니까 +9 잠실 2019-05-24733 0
    15932 일반 건강하게 염분 섭취하는 방법 +4 잠실 2019-05-24691 0
    15907 다이어트 헬스 등록해서 다이어트 중입니다. 12키로 감량했습니다. +24 아프리카도토 2019-05-231083 1
    15892 일반 마그네슘이 꼭 필요한 이유 +6 잠실 2019-05-232131 2
    15888 일반 과민성 대장 증후군에 좋은 음식 나쁜 음식 +6 잠실 2019-05-23578 1
    15880 일반 생수병 유통기한은 고작 '하루'입니다. +9 잠실 2019-05-23988 1
    15875 다이어트 두달만에 15kg빼는 방법 +10 이진진 2019-05-231450 0
    15858 건강 비행기 타면 실명할수도 있는 안질환 +2 메신저닷 2019-05-23382 0
    15857 일반 연령별 치아 건강 관리법 +3 잠실 2019-05-23524 2
    15855 일반 2019년도 국가건강검진 +3 잠실 2019-05-23235 0
    15854 일반 흡연 예방 및 금연 정책 +3 잠실 2019-05-23141 0
    15853 일반 허리 & 목 스트레칭 +4 잠실 2019-05-23261 0
    15852 일반 간이 안좋을 때 대표적 증상 20가지 +1 잠실 2019-05-23328 0
    15828 질문 방에서 할만한 운동이 없어서 가끔 누워서 두다리 드어올린 후 내렸다 올렸다 합니다. +9 니보고 2019-05-22809 0
    15801 질문 웨이트 시작전에 몸풀기? +10 작초보 2019-05-22711 0
    15793 질문 체중질문입니다 +5 버니와함께춤 2019-05-22234 0
    15788 질문 한달레 20키로 뺄수 있을까??? +13 아기마소87 2019-05-22945 0
    15778 질문 어머니용 센트룸 실버포우먼 구입하려는데 +7 즈억하 2019-05-22397 0
    15774 건강 안약 대신 무좀약, 접착제를 넣은 사고들 +1 메신저닷 2019-05-22713 0
    15768 질문 어깨 힘줄이 반쯤 끊어진 상태라 팔을 머리 위로 들어올리기 힘듭니다. +7 즈거 2019-05-22729 0
    15742 일반 헬스 초보입니다 +3 adfasfsdsadf 2019-05-22576 0
    15734 질문 운동 중 술? +3 마경빙정 2019-05-22348 0
    15689 건강 한 몇주 전부터 꾸준히 운동하고있는데여 +31 해리뽀 2019-05-21890 0
    15678 건강 허리 및 허벅지 운동.. +13 이진진 2019-05-211560 2
    15677 건강 개구리 스트레칭 +1 이진진 2019-05-21384 0
    15662 질문 헬린이 머신쓰면되나요? +4 Uoppa 2019-05-21330 0
    15646 질문 스테로이드 확인좀 해주세요 +20 wlsldku 2019-05-211094 0
    15634 질문 턱걸이 하나도 못하는데... +24 노력의결실 2019-05-21902 0
    15633 헬스 헬스 운동 문의 +7 fjdkag 2019-05-21233 0
    15606 질문 디스크환자분들 치료 어떻게 하시나요? +9 넌항상 2019-05-21477 0
    15573 헬스 (몸사진주의)오늘 피티 1일차 인바디 측정하고 왔는데.. 많이 절망적일까요 +52 중앙회 2019-05-213515 0
    15568 질문 복싱한번 배워보고 싶은데 괜찮나요? +6 본사직영 2019-05-20777 0
    15555 질문 헬스장 운동기구 질문좀요~ +13 나루니루호 2019-05-20531 0
    15540 다이어트 식이요법!!질문! +5 killlol 2019-05-20315 1
    15500 건강 허리 및 벅지 건강 운동 +9 이진진 2019-05-192096 2
    15484 건강 11자 복근 만들기 +15 이진진 2019-05-193039 0
    15483 다이어트 전신 다이어트 운동 +10 이진진 2019-05-19927 0
    15451 건강 허벅지 운동?? +7 이진진 2019-05-181026 0
    15450 질문 다이어트 해야하는데 ~ +5 아기마소87 2019-05-18381 0
    15434 강좌 움짤 보면서 함께 운동해요~ +22 혼밥혼술 2019-05-182417 1
    15420 건강 발가락저림현상 +9 ruice86 2019-05-18909 0
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 맨끝

    [게시판 단축키]
    또는: 이전페이지  ⓦ: 맨 위로
    또는: 다음페이지  ⓢ: 맨 아래로